recette sans fodmaps

salade roquette et radis

Salade roquette et radis


15 min

de préparation

1

Personne

Ingrédients


1

oeuf

1

poignée de roquette

50

g de poivron rouge

50

g de radis roses

50

g de tomate

50

g de concombre

1

c.à.s. d’huile de colza

1

c.à.s. d’huile d’olive

1

pincée de poivre

1

pincée de sel

Qques

graines de courge

Recette


Faites cuire l’œuf 5 minutes dans l’eau bouillante puis écalez-le.

Coupez les radis, le concombre, la tomate et le poivron, ajoutez les huiles, le sel et le poivre.

Mélangez le tout et ajoutez l’œuf coupé en deux et quelques graines de courge.



Laisser un commentaire

Votre email ne sera pas publié. Champs obligatoire *