recette sans fodmaps

quiche épinards feta

Quiche épinards feta

recette végétarienne

Quiche épinards feta

Title:

Description:

Quiche épinards feta


20 min

de préparation

6

Personnes

Ingrédients


1

pâte à tarte sans gluten

350g

d’épinards

3

oeufs

100g

de crème de riz

100g

de feta

1

pincée de sel

1

pincée de poivre

Recette


Faites cuire les épinards, jusqu’à ce qu’ils réduisent.

Battre les œufs avec la crème, sel, poivre, ajoutez la feta émiettée et les épinards.

Versez le tout dans la pâte préalablement piquée à l’aide d’une fourchette et enfournez 45min à 210°C.



Laisser un commentaire

Votre email ne sera pas publié. Champs obligatoire *