DIETETIQUE COMPORTEMENTALE

Mon approche est globale


Diététicienne comportementaliste à Bordeaux-Le Bouscat, je suis convaincue que  Corps et esprit sont intimement reliés et que la recherche d’équilibre et de santé passe donc naturellement par une démarche holistique, qui considère l’être dans sa globalité
Se mettre d’accord sur une plan nutritionnel à suivre est évidemment une bonne première étape, mais c’est bien souvent insuffisant.
Mon approche permet d’intégrer la dimension psychologique à la prise en charge nutritionnelle. On peut aussi parler de psychonutrition.
Cette approche permet de travailler sur le lien entre alimentation et émotions, sur les prises alimentaires compulsives et s’appuie sur des outils développés par des psychologues pour aider au changement de comportement alimentaire.
  • Vous avez l’impression de  « manger vos émotions »?

  • Les régimes alimentaires vous frustrent, les craquages sont nombreux et c’est un échec?

  • Vous avez l’impression de subir votre comportement alimentaire et que c’est une fatalité ?

  • Vous avez perdu du poids grâce à un régime restrictif, mais vous avez tout repris derrière?

La diététique comportementale est faite pour vous et et elle convient à tout âge.


Hygiène alimentaire


nutrition, rééquilibrage alimentaire, micronutrition, chrononutrition, équilibre acido-basique, index glycémique

Hygiène psychique


gestion du stress, des émotions, approche comportementale de la diététique, personnalisation

Hygiène physique


sport, respiration, hygiène du corps, ressentis physiques, relaxation

Pourquoi consulter une diététicienne?


La diététicienne est la spécialiste paramédicale de l’alimentation équilibrée et du lien entre alimentation et santé. 
Adopter une meilleure alimentation va permettre d’avoir de nombreux impacts bénéfiques:
  • Perte de poids
  • Fatigue
  • Troubles digestifs (transit, maux de ventre, brûlures d’estomac, remontées acides, intestin irritable, colopathie fonctionnelle…)
  • Douleurs articulaires
  • Douleurs inflammatoires
  • Endométriose, SOPK, troubles de la fertilité
  • Troubles du sommeil
  • Stress chronique et burnout
  • Dépression …
Sont des maux fréquemment rencontrés et qui après avoir été explorés avec le médecin, peuvent être pris en charge très efficacement via la nutrition.
Les moments clés de la vie, tels qu’un projet de grossesse, l’allaitement, la ménopause impactent durablement notre corps et doivent être accompagnés par la nutrition, afin que les transitions soient les plus douces possibles.
L’alimentation pose les bases d’une bonne santé, mais lorsque certains déséquilibres se sont installés, elle est insuffisante. Une connaissance fine des mécanismes physiologiques alliée à la micronutrition et aux plantes permet alors de retrouver l’équilibre. D’où l’intérêt de l’approche combinée naturopathie, micronutrition et diététique comportementale

Faisons le point ensemble


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