Bien sûr, nous décortiquons ensemble les grands principes nutritionnels, qui s’appuient sur les recherches les plus récentes, mais nous travaillons aussi sur votre lien à l’alimentation, les émotions qui gravitent autour, les croyances erronées qui sous-tendent l’auto-sabotage dont certains d’entre nous sont devenus de véritables experts. Ce qui est extraordinaire c’est que ce travail effectué se répercute dans tous les aspects de votre vie, que ce soit au travail ou bien en famille.

Nous apprenons également à identifier nos sensations alimentaires et à garder une notion de plaisir très importante tout au long du programme et pour après! Avec la méthode Seconde Nature, pas d’aliment tabou ou d’interdit! Le programme est flexible et s’adapte à votre rythme de vie.

Cerise sur le gâteau, le coaching minceur Seconde Nature s’appuie sur le pouvoir des plantes et la force de la micronutrition pour vous donner le coup de pouce bienvenu et vous aider à mincir sereinement et durablement.

• Des consultations individuelles en cabinet ou en visio via Doctolib.

• Un bilan d’impédancemétrie en fonction  de vos attentes: évolution de la masse grasse, de la masse musculaire, rien n’est laissé au hasard.

• Des vidéos de nutrition sur des thèmes variés pour vous accompagner entre vos séances.

• Des menus, avec les recettes associées, pour vous faciliter la vie et vous aider à démarrer cette nouvelle vie.

• Des outils à travailler entre vos séances, notamment sur les aspects comportementaux de la perte de poids.

• Un groupe de soutien en ligne avec les participants du programme pour ne pas perdre le fil entre les séances.

• Des vidéos de yoga, spécialement adaptées à la perte de poids et à votre progression.

• Dans toutes les consultations, aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie, fleurs de bach (les plantes en somme!), ainsi que la micronutrition sont des alliés précieux dans le but de vous faire retrouver votre poids bien-être.